| 足首サポーターを巻こう |
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足首サポーターはテーピングと違ってサポーターは毎回巻き直す必要がないので、脱着が簡単、そして低コストです。
また種類も豊富で、軽く足首を支えるものからしっかり固定してくれるものまで様々。
捻挫の症状も色々ですが、重度の損傷についてはすぐに医師に相談する必要がありますが、軽いものであれば足首サポーターによるケアで十分間に合う場合もあります。
いずれにせよまずは初期対応が重要。
足首サポーターで最も使いやすいのがバンドタイプ。
こちらは軽傷用です。
装着する時は足の裏の外側を引っ張り上げるようにして巻き付けます。
固定感は弱いものの、稼働域が大きく、比較的自由が効きます。
足首サポーターで捻挫対策
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4月10日（火）19:16 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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